SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sog

Czy chodziło Ci o: "sok"?

  • proszę o ocenę i korektę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, dzieki za odp. oczywiście sog. Chciałem zapytać jeszcze czy oliwa z oliwek jest rzeczywiście potrzebna? bo co mam z nią zrobić polać kurczaka:)? W drugim posiłku jem chleb lub bułke grachamkę z szynką, rzecz w tym, że te bułki, które jem ważą po 100g jedna, a zjadjąć jedną taką nie najadam się, mam dołożyć drugą i zjadać 200g tego pieczywa czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2004-03-09 21:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawek

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzieki sog.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2009-11-05 08:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oka, wielkie dzieki jutro popoprawiam i podlicze. Dzieki jeszcze raz i jak bede mogl to SOG ! zaraz sprobuje dac :D Pozdro ! A omlet z ilu jajek i ile to ma tluszczu, bialka , wegli ? wiesz moze ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2005-12-19 21:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian ze Maximusem w Bydgoszczy

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] silowych. pare lat temu jakby sie pojawil w taki sklepie, to by tylko ochroniarze mieli go na oku, bo kark w dresie pewnie zaraz cos podpieprzy a teraz... full respect sog za foty, szczegolnie za to co pudzian trzyma bachora, a szczepan sie patrzy wzrokiem bazyliszka "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5617 Data: 2003-11-23 14:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczucie sytości - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] byłem wysuszony chuderlak i nie chciałbym zrobić błędu mam lęk do tego...A jak jedna osoba mówi redukuj druga nie ma sensu to już sam nie wiem. Ciebie już męczyć nie będę bo wiem , że już Cię to denerwuję. Jakoś sam spróbuję sobie poradzić z tym problemem. Dzięki za pomoc - sog dla Ciebie Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2011-08-20 11:40:23

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 9685 Data: 2011-08-20 11:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wielkie dzieki za pomoc polecial SOg pozdrawiam

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2012-09-12 18:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luka, sog juz niestety nie wejdzie.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11671 Data: 2005-12-24 12:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozbudowa układu kostnego

    Post
    Trening w domu

    dzięki biniu za wypowiedź, oczywiście obrazek jest twój SOG for you :):):) twardym trza być nie miętkim

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7468 Data: 2002-11-20 12:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niska waga a dużo tłuszczu!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    KUREKski sog :) dzięki, a co myślisz o pieczarkach i grzybach na diecie odchudzającej ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9828 Data: 2013-12-14 12:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • debiuty 2005

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    PowerZ sog oczywiście za świetne fotki. Nr 42 pełen wypas, duża masa robi jednak swoje.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 15927 Data: 2005-04-06 21:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alain Petriz - galeria

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    jakies zabojczej sylwetki to nie ma. Ale sog za prace!

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14367 Data: 2007-01-05 15:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alain Petriz - galeria

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    do czegoś takie dąże nie jest jakoś za***iście porzeźbiony nie jest przerośniety podoboa mi się sog ma może ktoś jego dane? wzrost wymiary itp

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14367 Data: 2007-01-17 14:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winkooxametaprol

    Post
    Doping

    a gdzie sog

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2009-12-19 15:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -Paula- SOG

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 15259 Data: 2006-04-22 22:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana w 9 miesiecy

    Post
    Galeria Zdjęć

    jest ok sog za prace

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13329 Data: 2007-04-10 16:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    no i przebrnęliśmy. Za cierpliwość wielkie dzięki oraz sog-acz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2008-06-27 18:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECY- moj foto-debiut %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Spertalaj z takimi plecami.Tylko mi kompleksów narobił... A poważnie:SOG bezwzględnie i oby tak dalej.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9264 Data: 2004-06-06 13:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECY- moj foto-debiut %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    plecki miodzio sog sie nalezy i tyle...

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9264 Data: 2004-06-06 15:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECY- moj foto-debiut %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Plecki pierwsza klasa, lapki tez "ujda" SOG

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9264 Data: 2005-03-07 10:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki Ellis za pomoc.Sog ci sie nalezy w 100% ode mnie. Juz sie biore za obliczenia. BMR = (9.99 X 93 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 23) + 5 = 1945,91kcal Trening areobowy - 3 x 30 min x 8 + EPOC(3 x 35) = 825 kcal : 7 = 118 kcal 1945,91 + 118 = 2063,91 Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 2063,91 = 103,2)) = 1648 kcal : 7 = [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2006-04-09 23:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)