sog

ok, dzieki za odp. oczywiście sog. Chciałem zapytać jeszcze czy oliwa z oliwek jest rzeczywiście potrzebna? bo co mam z nią zrobić polać kurczaka:)? W drugim posiłku jem chleb lub bułke grachamkę z szynką, rzecz w tym, że te bułki, które jem ważą po 100g jedna, a zjadjąć jedną taką nie najadam się, mam dołożyć drugą i zjadać 200g tego pieczywa czy [...]

ok dzieki sog.

Oka, wielkie dzieki jutro popoprawiam i podlicze. Dzieki jeszcze raz i jak bede mogl to SOG ! zaraz sprobuje dac :D Pozdro ! A omlet z ilu jajek i ile to ma tluszczu, bialka , wegli ? wiesz moze ?

[...] silowych. pare lat temu jakby sie pojawil w taki sklepie, to by tylko ochroniarze mieli go na oku, bo kark w dresie pewnie zaraz cos podpieprzy a teraz... full respect sog za foty, szczegolnie za to co pudzian trzyma bachora, a szczepan sie patrzy wzrokiem bazyliszka "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a [...]

[...] byłem wysuszony chuderlak i nie chciałbym zrobić błędu mam lęk do tego...A jak jedna osoba mówi redukuj druga nie ma sensu to już sam nie wiem. Ciebie już męczyć nie będę bo wiem , że już Cię to denerwuję. Jakoś sam spróbuję sobie poradzić z tym problemem. Dzięki za pomoc - sog dla Ciebie Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2011-08-20 11:40:23

wielkie dzieki za pomoc polecial SOg pozdrawiam

Luka, sog juz niestety nie wejdzie.

dzięki biniu za wypowiedź, oczywiście obrazek jest twój SOG for you :):):) twardym trza być nie miętkim

KUREKski sog :) dzięki, a co myślisz o pieczarkach i grzybach na diecie odchudzającej ?

PowerZ sog oczywiście za świetne fotki. Nr 42 pełen wypas, duża masa robi jednak swoje.

jakies zabojczej sylwetki to nie ma. Ale sog za prace!

do czegoś takie dąże nie jest jakoś za***iście porzeźbiony nie jest przerośniety podoboa mi się sog ma może ktoś jego dane? wzrost wymiary itp

a gdzie sog

-Paula- SOG

jest ok sog za prace

no i przebrnęliśmy. Za cierpliwość wielkie dzięki oraz sog-acz.

Spertalaj z takimi plecami.Tylko mi kompleksów narobił... A poważnie:SOG bezwzględnie i oby tak dalej.

plecki miodzio sog sie nalezy i tyle...

Plecki pierwsza klasa, lapki tez "ujda" SOG

Dzieki Ellis za pomoc.Sog ci sie nalezy w 100% ode mnie. Juz sie biore za obliczenia. BMR = (9.99 X 93 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 23) + 5 = 1945,91kcal Trening areobowy - 3 x 30 min x 8 + EPOC(3 x 35) = 825 kcal : 7 = 118 kcal 1945,91 + 118 = 2063,91 Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 2063,91 = 103,2)) = 1648 kcal : 7 = [...]